Een HotStone massage is zoals het woord al zegt een massage met 'hete' (warme) stenen. De HotStone massage wordt gegeven met afgeronde vulkanische basaltstenen, die onder invloed van water en zand door de eeuwen heen heel mooi glad gepolijst zijn. Ze zijn niet poreus en daardoor hygiënisch om mee te werken. De grootte van de stenen varieert van 2 tot 15 centimeter.

Door de combinatie van warmte en beweging (thermodynamica) kan de massage dieper in het spierweefsel doordringen wat de behandeling effectiever maakt voor lichaam en geest.

Een HotStone massage draagt zoals bij alle andere massages, bij aan het zelfherstel van het lichaam, aan het ontgiften van het lichaam door afvalstoffen af te voeren, en stimuleert de organen. Het lichaam kan weer in balans komen!

Al van oudsher werden stenen gebruikt ter verwarming bij koude nachten, door ze eerst in het vuur te plaatsen. Hierna werden ze onder een deken van huiden of bladeren gelegd als verwarming. 

De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen al stenen om elkaar mee te masseren. 

Ook werd deze massage gebruikt bij de Inca's, indianen, Maories en vele andere culturen. Afhankelijk van de cultuur werden warme stenen ook gebruikt bij diverse rituelen. 

In de Oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. Hier werden de stenen onder andere geplaatst op de acupunctuurpunten en werd ermee gestreken over de energiebanen (meridianen). 

Er kunnen redenen zijn om geen HotStone massage te geven. Kijk hiervoor bij contra-indicaties of overleg bij twijfel even met de praktijk.

• heviger transpiratie (enkele uren tot dagen)
• emotionele gevoeligheid
• slechte nachtrust
• onrustig gevoel (enkele uren tot dagen)
• lusteloosheid
• flauw vallen 

Zorg zeker bij een HotStone massage dat je altijd voldoende drinkt (liefst water). Het lichaam wordt immers door de stenen opgewarmd. Zouden deze verschijnselen zich na de HotStone massage voordoen, zoek dan verkoeling.