Effecten

• heft de lokale verkramping in de spier op
• laat daardoor de gehele spier ontspannen
• verbetert de doorbloeding
• verbetert de afvoer van afvalstoffen
• verbetert de toevoer van voedingsstoffen
• bevordert herstel

Zelfbehandeling

Het is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat frequente behandeling het triggerpoint deactiveerd en zelfs helemaal kan uitschakelen.

Een aantal keren per dag zelfbehandeling volgens de specifieke Triggerpoint Therapie massagerichtlijnen, is het meest effectief gebleken en maakt injecties of operaties overbodig.

Triggerpoints zijn erg gemakkelijk zelf te behandelen door de kleding heen. Het is een zachte, toegankelijke en laagdrempelig methode.

Ook bij TrP's moet rekening worden gehouden met contra-indicaties.

Een duidelijke uitleg en instructie zal je helpen je triggerpoints zo snel mogelijk te deactiveren. Praktijk Uit & Thuis coacht je daarbij.

Als de oorzaak van je klachten triggerpoints zijn, mag je met zelfbehandeling thuis, een verbetering verwachten binnen twee á drie behandelingen.

Bevorderen afvoer afvalstoffen

Sportmassage is gericht op het bevorderen van de doorbloeding, de afvoer van afvalstoffen en aanvoer van voedingsstoffen. Hierdoor vindt herstel plaats.

Daarom is sportmassage in combinatie met Triggerpoint Therapie een uitstekende combinatie om het herstel van je spier nog extra te bevorderen.